5 Çayının Yanına Meyveli Salata Tarifi

5 çayı, Türk mutfağının geleneksel bir ritüeli olarak hem aileler hem de misafirlerle keyifli anlar geçirmenin harika bir yoludur. Bu keyifli saatte, genellikle hafif atıştırmalıklar tercih edilir. 5 çayının yanına meyveli salata tarifleri hem sağlıklı hem de lezzetli bir seçenek sunar. Özellikle dondurarak kurutulmuş meyve kullanarak hazırlanan salatalar, tatlı ve tuzlunun mükemmel birleşimini sunarak sofranıza renk katar. Dondurularak kurutulmuş meyve ile hem pratiklik hem de besin değeri açısından büyük avantaj sağlar.

Kurutulmuş Çilekli Kinoalı Yeşil Salata

Kinoa, son yıllarda besleyici özellikleri ile öne çıkan ve diyetlerde sıklıkla tercih edilen bir tahıldır. Kinoanın içerdiği yüksek protein ve lif oranı, onu sağlıklı bir öğün seçeneği yapar. Kurutulmuş çilek ise bu salataya tatlılık katarak, kinoanın doğal lezzetini dengeler. Dondurarak kurutulmuş meyveler normal meyveye göre daha yoğun bir tat sunar 5 çayı salataları lezzetlerini iki katına çıkarır.

Malzemeler:

• 1 su bardağı kinoa
• 1 su bardağı su
• 1 su bardağı taze roka
• 1/4 su bardağı taze nane
• 1/2 su bardağı kurutulmuş çilek
• 1/4 su bardağı ceviz içi
• 1 adet salatalık
• 3 adet cherry domates
• 2 yemek kaşığı zeytinyağı
• 1 yemek kaşığı limon suyu
• Tuz ve karabiber

Yapılışı:

1. İlk olarak, kinoayı güzelce yıkayın ve bir tencereye koyarak üzerini geçecek kadar su ekleyin. Orta ateşte yaklaşık 15-20 dakika kadar haşlayın.
2. Çilekleri küçük parçalara ayırın ve dondurarak kurutulmuş çilekleri bir kaba alın. Kurutulmuş çileklerin yoğun tatları, salataya farklı bir dokunuş katacaktır.
3. Salatalık ve cherry domatesleri doğrayın. Bu malzemeler, salatanıza tazelik katacak ve dondururak kurutulmuş meyve tatlılığını dengeleyecektir.
4. Haşlanmış kinoayı geniş bir kaseye alın ve üzerine doğranmış sebzeleri ekleyin.
5. Son olarak, dondurarak kurutulmuş çilekleri ekleyin.
6. Zeytinyağı, limon suyu, tuz ve karabiberi bir kapta karıştırıp sos haline getirin ve salatanın üzerine dökün
7. Taze nane yaprakları ile süsleyerek, salatayı karıştırıp servis edin.

Kurutulmuş İncirli ve Cevizli Bulgur Salatası

Bulgur, sağlıklı karbonhidrat kaynağı olmasıyla bilinir ve Türk mutfağında önemli bir yere sahiptir. Kurutulmuş incir, bu salataya tatlı bir dokunuş eklerken ceviz de lezzet ve besin değeri açısından zenginleştirici bir bileşendir. Bu salata, özellikle 5 çayınız için doyurucu ve lezzetli bir alternatif olacaktır. Dondurarak kurutulmuş meyve kullanarak, salatanıza hem doğal tatlar hem de besleyici içerikler katabilirsiniz.

Malzemeler:

• 1 su bardağı pilavlık bulgur
• 1/2 su bardağı doğranmış kurutulmuş incir 
• 1/4 su bardağı doğranmış ceviz içi
• 1/2 su bardağı doğranmış taze soğan
• 2 yemek kaşığı zeytinyağı
• 1 tatlı kaşığı nar ekşisi
• Tuz ve karabiber
• 1/2 limonun suyu

Dondurularak Kurutulmuş İncir 30 Gr

Sekafarm

₺ 119.90

Yapılışı:

1. Bulguru bir kaba alın ve üzerine bulgurların üzerini biraz geçecek şekilde sıcak suyu ekleyin. Ardından yaklaşık 10-15 dakika bekleyin.
2. Bu sırada, kurutulmuş incirleri küçük parçalara ayırın. Dondurarak kurutulmuş incirlerin tatlılığı, bulgura eşsiz bir lezzet katacaktır.
3. Cevizleri ince ince doğrayın. 
4. İnce doğranmış kurutulmuş incirleri ve cevizleri bulgura ekleyin.
5. Taze soğanları doğrayın ve karışıma dahil edin.
6. Zeytinyağı, nar ekşisi, limon, tuz ve karabiberi bir kapta karıştırın ve salatanın üzerine gezdirin.
7. Son olarak salatayı karıştırın ve 5 çayınızda servis edin.

Kurutulmuş incirli ve cevizli bulgur salatası, 5 çayı salataları için doyurucu bir seçenek olacaktır. 

Kurutulmuş Kayısılı Roka Salatası

Roka, asidik ve hafif acı lezzetiyle salatalara ferahlatıcı bir tat katar. Kayısı ise tatlı ve aromatik bir meyve olarak, rokanın acılığını dengelemeye yardımcı olur. Bu da salatanıza farklı bir zenginlik katacak ve 5 çayınıza lezzetli bir alternatif olacaktır.

Melzemeler: 

• 2 su bardağı roka
• 1 orta boy kırmızı soğan
• 1/2 su bardağı kurutulmuş kayısı
• 1 tatlı kaşığı bal
• 1 yemek kaşığı elma sirkesi
• 2 yemek kaşığı zeytinyağı
• 1 yemek kaşığı limon
• Tuz ve karabiber

Dondurularak Kurutulmuş Kayısı 30 Gr

Sekafarm

₺ 89.90

Yapılışı:

1. Roka ve kırmızı soğanı ince ince doğrayın. 
2. Dondurarak kurutulmuş kayısının kabuklarını soyup ince ince doğrayın.
3. Zeytinyağını, balı ve elma sirkesini bir kasede karıştırarak salatayı tatlandıracak sosu hazırlayın.
4. Roka ve kırmızı soğanları bir kaba alıp, doğranmış kayısılardan da ekleyin.
5. Hazırladığınız sos ile limon, tuz ve karabiberi salataya ekleyin ve salatanızı servise hazır hale getirin.

Kurutulmuş kayısılı roka salatası, tatlı ve asidik bir lezzet kombinasyonu sunarak 5 çayınıza farklı bir soluk getirecek. Dondurarak kurutulmuş meyve kullanmak, salatayı hem sağlıklı hem de daha lezzetli kılacaktır.

Kurutulmuş meyveler 5 çayı salataları için mükemmel seçenekler sunarlar. Dondurarak kurutulmuş meyvelerle zenginleştirilmiş sağlıklı ve lezzetli salatalar hazırlayarak, sofralarınıza farklı tatlar katabilirsiniz. Kaliteli ve besleyici kurutulmuş meyveler için Sekafarm’a göz atmayı unutmayın!